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प्रसव के बाद का मोटापे को कैसे दूर करें ?  How To Remove Obesity After Delivery ?

• प्रसव के 25 दिन बाद रोज सुबह पीपलामूल का चूर्ण 2 ग्राम मट्ठा में घोलकर पियें।
• एक चम्मच शहद एक गिलास पानी में मिलाकर रोज सुबह पीने से भी मोटापा कम होता है।
• जीरा, हींग, सेंधा नमक, त्रिकटु, चित्रक और चव्य इन्हें समान मात्रा मैं लेकर चूर्ण बना लें। इसे 5 ग्राम की मात्रा में सत्तू के साथ मिलाकर पीने से डिलीवरी के बाद का मोटापा कम होता है।
• पारिजात के पत्तों व चित्रकमूल का क्वाथ बनाकर सौंफचूर्ण और हींग मिलाकर सेवन करने से मोटापा दूर होता है। इसके अलावा खाने में जौ, पुराना चावल, मूंग, कुलथी, अरहर, परवल, आंवला, छाछ, शहद आदि का उपयोग करें।

English Translation:-

How To Remove Obesity After Delivery ?

• After 25 days of delivery, mix 2 grams of Peepalamool powder in whey and drink it every morning.
• Mixing one spoon of honey in a glass of water and drinking it every morning also reduces obesity.
• Make a powder by taking cumin, asafoetida, rock salt, trikatu, chitrak and chavya in equal quantity. Drinking 5 grams of this mixed with sattu reduces obesity after delivery.
• By making a decoction of Parijat leaves and Chitrakamool, mixing fennel powder and asafetida and consuming it, obesity is removed. Apart from this, use barley, old rice, moong, kulthi, arhar, parwal, amla, buttermilk, honey etc. in food.

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