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प्रेगनेंसी में खाने के प्रति अरुचि होने पर क्या करें ? What To Do If You Have Aversion To Food During Pregnancy?

• सभी प्रकार के खट्टे फलों या उनके रस को पानी में मिलाकर पीने से शरीर में दूषित पदार्थों की कमी होती है और रक्त क्षारीय होकर खाने के प्रति रूचि पैदा कर देता है।
• रोज नाश्ते में पपीते का सेवन करें।
• तरबूज के 10 ग्राम बीजों को पीसकर आधे कप पानी में घोलकर, उसमें 5 ग्राम मिश्री और आधा नींबू का रस मिलाकर भोजन से 15-20 मिनट पहले लेने से खाने के प्रति अरूचि मिट जाती है।
• धनिया, काला जीरा, सोंठ और सेधा नमक - प्रत्येक बराबर मात्रा में लेकर बारीक चूर्ण बना लें। 2-2 ग्राम चूर्ण दिन में 3-4 बार लेने से भूख लगती है और भोजन में रूचि पैदा होती है।
• जामुन का सिरका पियें। सिरके के नियमित प्रयोग से भूख बढ़ती है। हरा धनिया, टमाटर, कागजी नींबू, हरी मिर्च, काला नमक, अदरक का सलाद या चटनी बनाकर खाएं। इससे भोजन में रूचि उत्पन्न होगी।
• अगर भूख न लगती हो तो लवण भास्कर चूर्ण 1-1 ग्राम की मात्रा में दिन में दो बार लेने से लाभ होता है।

English Translation:-

What To Do If You Have Aversion To Food During Pregnancy?

• Drinking all types of citrus fruits or their juice mixed with water reduces the impurities in the body and makes the blood alkaline and creates interest in food.
• Consume papaya in breakfast daily.
• Dissolving 10 grams of watermelon seeds in half a cup of water, adding 5 grams of sugar candy and juice of half a lemon to it and taking it 15-20 minutes before meals, disinterest in food ends.
• Make fine powder by taking equal quantity of coriander, black cumin, dry ginger and rock salt. Taking 2-2 grams of powder 3-4 times a day induces appetite and develops interest in food.
• Drink jamun vinegar. Regular use of vinegar increases appetite. Make and eat green coriander, tomato, paper lemon, green chili, black salt, ginger salad or chutney. This will generate interest in food.
• If there is no appetite, then taking 1-1 grams of Lavan Bhaskar Churna twice a day is beneficial.

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