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^{डायरिया (दस्त) से बचने का आयुर्वेदिक समाधान । Ayurvedic Solution To Avoid Diarrhea.}

^{किसी व्यक्ति की जब सामान्य की अपेक्षा अधिक मात्रा में, बार-बार, तरल के रूप में 'मल त्याग' होने लगे तो उसे 'दस्त' (डायरिया) कहा जाता है।  दस्तों की संख्या बढ़ने के प्रमुख कारण होते हैं- जैसे- आंतों की पुरसरण गति का एकाएक तीव्र हो जाना, आंत्र में भोजन का पर्याप्त रूप में अवशोषण न हो पाना या आंत्र की अवशोषण शक्ति का ह्रयास हो जाना। इन सभी कारणों से अंतड़ियों में अधिक मात्रा में तरल उत्पन्न होकर संचित होने लगता है,  जो दस्त(डायरिया) का कारण बनता है।} 

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^{ENGLISH TRANSLATION}

^{Ayurvedic Solution To Avoid Diarrhea.}

^{When a person starts having 'bowels' in the form of liquid, again and again, in more quantity than normal, then it is called 'diarrhoea'. The main reasons for the increase in the number of loose motions are- such as- sudden increase in the rate of intestinal peristalsis, insufficient absorption of food in the intestine or loss of absorption power of the intestine. Due to all these reasons, excessive amount of fluid starts getting accumulated in the intestines, which causes diarrhea.}

 

^{डायरिया (दस्त) के प्रमुख कारण।} 

^{1. पाचन क्रिया की कमजोरी।} 

^{2. अधिक मात्रा में तला भुना खाने का सेवन कर करना।} 

^{3. अधिक मात्रा में वसा(मांस, मछली) युक्त खाने का सेवन कर करना।} 

^{4. देर से पचने वाले आहार का सेवन कर करना।} 

^{5. दूषित पानी या खाद्य पदार्थों का सेवन कर करना।} 

^{6. कच्चे फल या साग-सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन कर लेना।} 

^{7. आंत्र में उत्तेजना पैदा करने वाले तत्वों का पहुंच जाना।} 

^{8. बार-बार विरेचक औषधियों का सेवन करते रहना।} 

^{9. पित्त का अधिक मात्रा में उत्पन्न होकर आंत्र में प्रवेश कर जाना।} 

^{10. संक्रमण जन्य आंत्र शोथ और अधिक मात्रा में तरल या श्लेष्मा का उत्पन्न होने लगना।} 

^{इन सभी कारणों से बार-बार दस्त आने लगते हैं। और छोटे बच्चों में दांत निकलने के दौरान भी दस्त(डायरिया) की स्थिति बनी रहती है।} 

 

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^{English Translation}

^{Major Causes Of Diarrhea.}

^{1. Weakness of digestion.}

^{2. Consuming fried food in excess.}

^{3. Consuming food containing high amount of fat (meat, fish).}

^{4. Eating late digestible food.}

^{5. Consuming contaminated water or food items.}

^{6. Consuming raw fruits or vegetables in excess.}

^{7. Access to irritants in the bowel.}

^{8. Repeated use of purgative medicines.}

^{9. Bile being produced in excess and entering the intestine.}

^{10.Infectious gastroenteritis and excessive production of fluid or mucus.}

^{Due to all these reasons diarrhea starts coming again and again. And even during teething in young children, the condition of diarrhea persists.}

 

^{डायरिया(दस्त) आयुर्वेदिक उपाय। Diarrhea Ayurvedic Remedy.}

^{1. बीस ग्राम की मात्रा में उदुम्बर पत्रों को पीसकर 200 ML. पानी में उबालकर उस पानी  ठंडा कर छान लें।  इस काढ़े के सेवन से डायरिया (दस्त) में आराम आ जाता है।} 

^{2. बड़ी इलायची दोनों के चूर्ण को कच्चे बेल फल चूर्ण साथ मिलाकर दिन में दो-तीन बार गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से डायरिया (दस्त) में लाभ मिलता है।} 

^{3. कद्दू फल और कच्चे बेल फल का चूर्ण सामान मात्रा में मिलकर, दिन में तीन बार दस्त के रोगी दिया जाये।} 

^{4. जायफल और सोंठ सामान मात्रा में लेकर उन्हें पानी में पीस लें और शर्बत सा बना लें।  इसे छानकर उस पानी का सेवन करें।  इससे दस्त में आराम मिलता है।} 

^{5. भुना जीरा, सौफ, सेंठ, अनारदाना, सेंधा नमक, सभी बराबर मात्राओं में लेकर उनका चूर्ण बना लें। इस चूर्ण की तीन ग्राम की मात्रा मलाई रहित दही लस्सी (छाछ) के साथ सेवन करने से दस्त(डायरिया) में आराम आता है।}  

^{6. भुना जीरा, सौंठ, कच्चे बेल फल चूर्ण, सौंफ और अजवायन की बराबर मात्रा का बारीक चूर्ण बनाकर रख लें।  इस चूर्ण की एक-एक चम्मच मात्रा दिन में तीन बार ताजा पानी के साथ  दस्त(डायरिया) रोग ठीक हो जाता है।} 

^{English Translation}

^{Diarrhea Ayurvedic Remedy.}

^{1. Grind 20 grams of Udumber leaves and make 200 ML. Boil it in water, cool it and filter it. Consuming this decoction provides relief in Diarrhoea.}

^{2. Mixing powder of both large cardamom with raw bael fruit powder and taking it with lukewarm water two to three times a day provides relief in Diarrhoea.}

^{3. The powder of pumpkin fruit and raw bael fruit, mixed in equal quantity, should be given thrice a day to the patient of Diarrhoea.}

^{4. Take equal quantity of nutmeg and dry ginger and grind them in water and make syrup. Filter it and consume that water. This gives relief in diarrhea.}

^{5. Take roasted cumin, fennel, dry ginger, pomegranate seeds, rock salt in equal quantities and make their powder. Consuming three grams of this powder with cream-free curd lassi (buttermilk) provides relief in loose motion.}

^{6. Make a fine powder of equal quantity of roasted cumin, dry ginger, raw bael fruit powder, fennel and carom seeds. Taking one spoonful of this powder thrice a day with fresh water cures Diarrhoea.}

^{दस्त(डायरिया) के रोगी का खानपान क्या होना चाहिए। What should be the diet of the Patient of Diarrhea.}

^{दस्त(डायरिया के प्रारम्भ  को कोई ठोस एवं देर से पचने वाला आहार न दिया जाये।  क्योंकि दस्त में पाचक एन्जाइम की कार्य क्षमता घाट जाती है और आंत में अवशोषण का कार्य भी रुक जाता है।  रोगी की भूख भी प्रारंभिक अवस्था में समाप्त हो सकती है।  उसे खाने की इच्छा नहीं रहती है।  इसके लिए रोगी को निम्न आहार देना चाहिए :-}

^{1. नींबू शहद मिलाकर तैयार की गयी शिकंजी।}

^{2. ग्लूकोज का पानी।}

^{3. दाल का पानी।}

^{4. जौ का पानी।}

^{5. बिना मक्खन ताजा दही की पतली लस्सी।}

^{6. ORS पाउडर का घोल।}

^{7. यदि रोगी ORS का घोल न दिया जा सके  साधारण नमक, चीनी से बानी नींबू की शिकंजी के अतिरिक्त केला, सेब, कच्चा पपीता, गाजर आदि पानी में उबालकर उनका सूप दिया जा सकता है।} 

^{8. रोगी स्थिति में थोड़ा बहुत सुधार आने लगे तो उसे पतली मूंग की दाल, दही में एक-दो पके केले मसलकर, उबली हुयी सब्जियों का सूप, नारियल पानी, दही आदि दिए जा सकते है।  रोगी की स्थिति में जैसे-जैसे सुधार आता जाये वह अपने सामान्य आहार पर लौट सकता है।  यद्यपि सावधानी के तौर पर उसे दस-बारह दिन तक तले-भुने, गरिष्ठ और अधिक मिर्च-मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए।} 

^{9. दस्त (डायरिया) में सामान्यता दूध का सेवन रोगी को बंद करा दिया जाता है, परन्तु दूध पर निर्भर शिशुओं को माताएं अपना दूध पिला सकती हैं।  वैसे भी माँ के दूध में इम्यूनोग्लोबिन नामक एक विषाणुनाशक एंटीबॉडीज तत्व तथा लैक्टोफेटिन नामक एक कीटाणुनाशक एंजाइम पाया जाता है।  यह दस्त(डायरिया) के दौरान शिशुओं में प्रतिजीवी औषधिओं जैसा कार्य करते हैं।} 

^{English Translation}

^{What should be the diet of the patient of diarrhea.}

^{Diarrhea (At the onset of diarrhea, no solid and slow-digestible food should be given. Because in diarrhea, the work capacity of digestive enzymes is lost and the work of absorption in the intestine also stops. The patient's appetite can also end in the initial stage. He has no desire to eat. For this the patient should be given the following diet:-}

^{1. Shikanji is prepared by mixing lemon and honey.}

^{2. Glucose water.}

^{3. Lentil water}

^{4. Barley water}

^{5. Thin lassi of fresh curd without butter.}

^{6. ORS powder solution.}

^{7. If the patient cannot be given ORS solution, in addition to lemon wedges made of common salt, sugar, banana, apple, raw papaya, carrot etc. can be boiled in water and their soup can be given.}

^{8. If the patient's condition starts improving a little, then he can be given thin moong dal, mashed one or two ripe bananas in curd, soup of boiled vegetables, coconut water, curd etc. As the patient's condition improves, he can return to his normal diet. Although, as a precaution, he should avoid fried-roasted, rich and more chili-spicy food for ten-twelve days.}

^{9. In case of diarrhoea, the consumption of milk is generally stopped by the patient, but mothers can feed their milk to the infants dependent on milk. Anyway, a virucidal antibodies element called immunoglobin and a germicidal enzyme called lactofatin are found in mother's milk. They act like antibiotics in infants during diarrhea.}