प्रेगनेंसी में गर्भावस्था में गैस की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं ?  How To Get Rid Of Gas Problem During Pregnancy ?

• 1-1 नग आंवले का मुरब्बा सुबह-शाम खाकर दूध पियें। इससे गैस और अम्ल पित्त की शिकायत दूर हो जाती है।
• भोजन से 15 मिनट पहले अजवायन का आधा चम्मच चूर्ण व थोड़ा-सा काला नमक मिलाकर सेवन करें और भोजन के 15 मिनट बाद भी यही नुस्खा प्रयोग करें।
• गैस की शिकायत होने पर एक प्याले पानी में आधे नींबू का रस डालकर थोड़ी-सी सौंफ का चूर्ण व काला नमक मिलाकर कुछ दिनों तक नियमित सेवन करें।
• ककड़ी, मूली, गाजर, टमाटर, पालक के सलाद में अदरक के बारीक -टुकड़े काटकर उस पर नींबू निचोड़कर रोजाना सेवन करने से गर्भवती को गैस की शिकायत नहीं होगी और न ही कब्ज होगा।
• 20 ग्राम सेंधा नमक और 50 ग्राम चीनी को एक साथ पीसकर रख लें। खाना खाने के बाद रोजाना आधा चम्मच इसे खाने से गैस की शिकायत नहीं होती ।
• 200 ग्राम फालसे के रस में थोड़ी मिश्री, काला नमक व नींबू मिलाकर लें।

English Translation:-

How To Get Rid Of Gas Problem During Pregnancy ?

• Drink milk after eating 1-1 pieces of gooseberry marmalade in the morning and evening. This removes the complaint of gas and acid bile.
• 15 minutes before the meal, mix half a teaspoon of caraway powder and a little black salt and use the same recipe after 15 minutes of the meal.
• If there is a complaint of gas, put the juice of half a lemon in a cup of water, mix some fennel powder and black salt and consume it regularly for a few days.
• In a salad of cucumber, radish, carrot, tomato, spinach, after cutting fine pieces of ginger and squeezing lemon on it, the pregnant woman will not complain of gas and will not have constipation.
• Grind 20 grams of rock salt and 50 grams of sugar together. There is no complaint of gas after eating half a teaspoon of it daily after meals.
• Mix some sugar candy, black salt and lemon in 200 grams of Phalsa juice.

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