माहवारी के दौरान दर्द दूर करने के उपचार। Remedies To Relieve Pain During Menstruation

• माहवारी संबंधी सभी परेशानियों के निवारण के लिए गरम पानी का सेवन उत्तम है। माहवारी शरू होने के 10 दिन पहले ही गरम पानी पीना शुरू कर दें।
• दर्द से बचने के लिए 8-10 बादाम रात में पानी में भिगोकर रख दें। सुबह छिलका निकालकर खाली पेट इसका सेवन करें।
• 3 ग्राम कुटी अदरक, 3 काली मिर्च और 1 बडी इलायची, काली चाय और दूध व पानी एक साथ मिलाकर अच्छी तरह पकाएं। आधा पानी रह जाने पर उतार लें। इसे गुनगुना ही पियें। माहवारी के दर्द का निवारण होगा।
• मासिक धर्म के दौरान कमर में दर्द हो तो बरगद का दूध निकालकर कमर पर सुबह-शाम लेप करें।

English Translation:-

Remedies To Relieve Pain During Menstruation

• Consumption of hot water is best for the prevention of all menstruation related problems. Start drinking hot water 10 days before menstruation starts.
• To avoid pain, keep 8-10 almonds soaked in water overnight. Take out the peel in the morning and consume it on an empty stomach.
• Mix 3 grams crushed ginger, 3 black pepper and 1 large cardamom, black tea and milk and water together and cook it well. Remove when half the water remains. Drink it lukewarm only. Menstrual pain will be relieved.
• If there is pain in the back during menstruation, take out banyan milk and apply it on the waist in the morning and evening.

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